Planering är A och O
God morgon i vårsolen! Hur härligt är det inte att våren verkligen är på gång nu? Vi ska se hur bra det går att skriva det här inlägget, det ligger nämligen en sovande katt på min vänsterarm, haha.. <3
Men ja, idag är en dag då jag måste ha planerade måltider annars kommer jag hamna i panikhunger och det vill jag verkligen inte! Vi har utbildning med jobbet idag mellan 12-16, precis då jag brukar äta lunch. Så antingen kan jag välja att äta ägg&bacon till frukost och riskera panikhunger vid 14.. Nej tack. Så idag gick jag upp vid 7 bara för att jag skulle hinna dricka en smoothie och ''bli hungrig'' vid 10:30 och då äta ägg&bacon. Jag äter middag när jag kommit hem igen, ungefär vid 17-18 :)
Dagens frulle - Vispgrädde, mandelmjölk, jordgubbar och vaniljpulver
Vill ni nå viktnedgång så är planering så viktig. Du måste planera dina dagar. Du kanske måste gå upp tidigare, men det är värt det :) Idag är det förresten dag 19 sedan nystarten och även sockerfri. Jag ska vara ärlig, det är inte roligt att vänja sig av socker. Alla går runt och säger att det är en drog, men de överdriver inte. Socker är så skadligt för vår kropp och jag kan inte fatta hur vi människor som är byggda för paleokost trycker i oss socker.. Så äntligen har huvudvärken lagt sig, det är det värsta när man hamnar i sockerträsket. Det ska ju ut ur systemet och när hjärnan är van vid att få belöning i form av socker, så klart man får huvudvärk när den inte får vad den vill ha.. Ett tips som jag tjatat hål i huvet på folk är att se sockerfilmen. Den är så bra och finns på SVT play. Den är lärorik och skrämmande, se den!
HALLÅ, Vad vill ni läsa om? Vad ska jag skriva om? HIT ME! Puss:)