Hälsofördelar med att sluta med socker
I snitt äter varje människa 26 kg socker per år. Är inte det sjukt? 26 KILO. SOCKER. Idag är socker en självklarhet för många. Vi dricker juice till frukost. Vi äter mackor till mellis. Vi äter godis på fredagar, och lördagar och ibland även på onsdagar för det är ju lill-lördag. Ibland även på söndagar. för det är ju.. söndag. Men vet du varför du äter godis? FÖR DU ÄR SUGEN. Din sockerhjärna har abstinens. Visst är det sjukt? Och våra kroppar behöver inte ens socker.
Jag äter bara naturligt och så fet mat som möjligt. För ni vet väl att det är i alla light-produkter de gömt socker? Detta har ju också varit en snackis att man bara ska äta light, men när de tar bort fettet så måste de ju tillsätta något annat för att det ändå ska smaka gott.. Jajamän, socker!
Många säger till mig att det är så svårt att sluta med socker och att det är så gott. Ja, det är gott men det är också jävligt skadligt för koppen och den ska ju hänga med ett par år till :) Det finns typ inga tips, det är bara att sluta. Stå ut med huvudvärk 2 veckor och ett enormt sug, men häng i. Varför tror du att man får huvudvärk när man slutar med socker? För att socker är en jävla äcklig drog som våran hjärna tror är det enda den spinner igång på. Min hjärna spinner lika bra om inte bättre på fet mat, mycket grönsaker och mycket vatten.
Jag var förresten och tog mina prover för ett tag sedan, allt var helt normalt. Och då är detta ändå en kropp som lever på bacon, ägg, sallad, kött, avokados, olivolja, smör, ost... :)
Här kommer lite fördelar som jag märkt med en sockerfri livsstil:
- Socker lagrar fett och när hjärnan fått energin den behöver så förvandlas överskottet från t.ex fruktos till fett.
- Du sover bättre utan socker, eftersom du lättare slappnar av.
- Du har ett stabilt blodsocker hela dagen och slipper humörsvängningar.
- Din matsmältning fungerar bättre utan socker.
- Du blir piggare.
- Kroppen blir lugnare och kan koncentrera sig längre.
- Du blir gladare!! ♥
Sen är ju jag som ni vet lchf-frälst och kommer alltid välja att ta en bit ost med smör till mellis istället för en macka med juice. Snälla, jag tjatar men se sockerfilmen. Den finns ett tag till på svt-play!
(Detta är bara mina åsikter, varje människa får äta precis vad den vill. Jag vill inte under några som helst omständigheter hetsa till vikthets men det är bevisat att socker är skadligt för våra kroppar och jag gillar min kropp, jag vill ta hand om den. Ta hand om din också ♥)
Sambons godis, själv är man sockerfri 37 dagar!
Du är så jävla duktig! Man blir inspirerad utav dig! // Suzana