linnealchf.blogg.se

Ny vecka, nya tag eller hur? Blev det kanske lite för mycket liberalt i helgen? Överätning? Alla gör vi det och det är bara att ta nya tag igen! Eftersom detta är en livsstil vi vill bibehålla så måste man nästan få göra avsteg men vi som är sockerberoende får vara lite försiktiga. Jag har lärt mig vad som triggar mitt sötsug och försöker avstå från det. T.ex mörk choklad. Big no no. Det triggar mitt sockertroll som tusan! Varför jag är sötsugen nu är bara för att jag är människa och mensen är on its way. Sen är jag av den sorten som verkligen tycker att man får äta lite gott när man har mens. Men, lite gott behöver inte vara godis! Idag vispade jag ihop lite grädde med vaniljpuler och varma hallon. Jag blev proppmätt och mitt sötsug försvann :) Andra tips jag har är:

- Ta en promenad
- Drick vatten
- Drick kaffe
- Borsta tänderna

- Ät mer fett

- Ät dig ordentligt mätt

 

Det jag oftast gör när jag är sötsugen är borsta tänderna. Man är inte sugen alls på socker när man känner sig fräsch i munnen :) Vad är ert bästa tips mot akut sockersug?